Как пережить крах карьеры: полезные рекомендации

В жизни каждого человека может наступить чёрная полоса, касающаяся, в том числе и его профессиональной деятельности. При этом многие люди переживают неудачи, даже глобальные, относительно легко, в то время как другим требуется масса сил, физических и моральных, чтобы вновь встать на ноги. Существуют рекомендации психологов, как пережить провал в карьере и начать всё с начала.

Не принимать близко к сердцу

Люди, которые проще относятся к неприятностям, легче переживают их и всплывают обратно. Страх, неопределённость, возникающие после провала в карьере, могут парализовать, лишить способности действовать и находить выходы из сложившейся ситуации. Поэтому эти чувства необходимо осознать и отогнать от себя. Важно понять, что неприятности случаются со всеми, но поддаваться панике и унынию губительно. Ведь разрушенная карьера — это не конец жизни, и всегда есть возможность найти себя в новой профессиональной сфере и добиться успеха.

Стив Джобс считал, что три самых крупных неудачи в его жизни — исключение из колледжа, увольнение из созданной им компании и диагноз рака — оказались для него порталами в лучшую жизнь. Каждая из них заставляла его сделать шаг назад и посмотреть на свою жизнь как бы издалека, увидеть долгосрочную перспективу. Разными словами эту же мысль высказывали и Уолт Дисней, и Генри Форд, и Уинстон Черчилль, и Томас Эдисон.

Общаться с людьми

Некоторым людям легче пережить неудачи, если рассказать о них товарищам по несчастью, столкнувшимся с подобными проблемами. При необходимости можно записаться на приём к психотерапевту, специалисту, который поможет выйти из депрессивного состояния.

Сегодня существует большое количество клубов, сайтов, объединяющих людей, столкнувшихся с профессиональными проблемами.

Не чувствовать стыда

Можно испытывать чувство вины за то, что случилось. В этом нет ничего необычного. Ведь человек мог сделать что-то (или, наоборот, не сделать), что привело к падению карьеры, и в этом есть его вина. Её нужно отличать от стыда, ведь в этом случае индивид снижает свою значимость, он заранее программирует себя на неудачу, а значит, неприятности будут преследовать его и дальше.

Снизить требования к себе

Человек не может всё знать и всё успевать. И если пытается охватить слишком большую сферу деятельности, вполне возможно, что он потерпит крах. Чтобы пережить это и начать двигаться к успеху, необходимо взять на себя только посильные на данный момент задачи. Но это вовсе не означает, что нужно начать двигаться по течению и не предпринимать ничего, что позволит добиться успеха.

Важно понять, что любые неудачи, даже такие масштабные, как разрушение карьеры, — это жизненный опыт, который нужно использовать в дальнейших своих действиях. Эти неприятности делают человека лишь сильнее, но только в том случае, если он правильно их воспринимает.